modelowanie ciała Kraków

Jak obliczyć bmi?

Jak obliczyć bmi?

Kwi 17, 2017

Prawidłowa masa ciała to oczywiście nie tylko zdrowy i atrakcyjny wygląd, ale przede wszystkim odpowiednie warunki dla organizmu. Nadmiar tkanki tłuszczowej, otyłość są bardzo niebezpieczne i mogą przyczyniać się do poważnych schorzeń, zwłaszcza występowania chorób układu krążenia, czy też układu kostnego. Właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o to, aby zachowywać prawidłową masę ciała, w tym celu należy stosować odpowiednią dietę, która będzie zdrowa, zbilansowana oraz uboga w cukry proste. Niezwykle istotna jest także aktywność fizyczna, która powinna być regularnie uprawiana.

Warto zaznaczyć, iż znając swoją masę ciała, wzrost, wiek i płeć można skorzystać z takiego rozwiązania, jak obliczenie BMI, dzięki któremu można sprawdzić, czy masa ciała jest prawidłowa, czy też może mamy już do czynienia z nadwagą, niedowagą, bądź może nawet i otyłością. Obecnie wiele stron internetowych udostępnia kalkulatory bmi, dzięki którym nie tylko można je z łatwością obliczyć, ale i również uzyskać od razu informacje, czy posiadana masa ciała jest prawidłowa, czy też może występują już jakieś odstępstwa.