Platforma Promocji Blogów
  • ponad 73 600 artykułów przecztanych ok. 3 189 000 razy

971.

Czekoladowy pudding chia z bananem, wiśniami, twarożkiem, płatkami jaglanymi, migdałami i ziarnami kakaowca35B/23T/55WPRZEPIS /porcja/20g nasion chia10g płatków jaglanychbanangarść wiśni15g czekoladowej odżywki białkowej (można pominąć)100g twarożku graniłyżka kakao10g migdałów10g ziarna kakaowcacynamon, szczypta soli, suszona miętaWieczorem zalewamy nasiona chia i płatki gorącą wodą, dużo ponad ich poziom bo mocno chłoną wodę. Można też zalać migdały wodą z sokiem z cytryny lub octem jabłkowym. Rano twarożek mieszamy z odżywką i przyprawami, dodajemy do nasion. Banana kroimy w kostkę, a kakao rozpuszczamy w niewielkiej ilości wrzątku. Na ściankach słoika robimy wzorki z kakao. Następnie układamy warstwami: nasiona z twarożkiem, banana i wiśnie aż do wyczerpania składników. Na wierzchu układamy migdały i ziarno kakaowca.Jeden dzień dzieli mnie od weekendu, który będzie spędzony zdecydowanie nie tak jak powinien (czyli przy licencjacie). O życie :P


Przeczytaj cały artykuł:

971.
petits-dejeuners

Najnowsze artykuły

28 czerwca 2017

1107.


19 czerwca 2017

1105.


13 czerwca 2017

1104.


9 czerwca 2017

1103.


5 czerwca 2017

1101.


21 grudnia 2016

1098.


1 grudnia 2016

1094.


27 listopada 2016

1093.


Polecane artykuły

15 czerwca 2016

1028.


10 lipca 2016

1043.


14 czerwca 2016

1027.


11 listopada 2016

biogo.pl


11 maja 2016

1001.


3 lipca 2016

1038.


9 października 2016

1080.


24 maja 2016

1010.


Kliknij "Like"
i weź udział w konkursie na Facebook