Platforma Promocji Blogów
  • ponad 77 900 artykułów przecztanych ok. 3 828 000 razy

971.

Czekoladowy pudding chia z bananem, wiśniami, twarożkiem, płatkami jaglanymi, migdałami i ziarnami kakaowca35B/23T/55WPRZEPIS /porcja/20g nasion chia10g płatków jaglanychbanangarść wiśni15g czekoladowej odżywki białkowej (można pominąć)100g twarożku graniłyżka kakao10g migdałów10g ziarna kakaowcacynamon, szczypta soli, suszona miętaWieczorem zalewamy nasiona chia i płatki gorącą wodą, dużo ponad ich poziom bo mocno chłoną wodę. Można też zalać migdały wodą z sokiem z cytryny lub octem jabłkowym. Rano twarożek mieszamy z odżywką i przyprawami, dodajemy do nasion. Banana kroimy w kostkę, a kakao rozpuszczamy w niewielkiej ilości wrzątku. Na ściankach słoika robimy wzorki z kakao. Następnie układamy warstwami: nasiona z twarożkiem, banana i wiśnie aż do wyczerpania składników. Na wierzchu układamy migdały i ziarno kakaowca.Jeden dzień dzieli mnie od weekendu, który będzie spędzony zdecydowanie nie tak jak powinien (czyli przy licencjacie). O życie :P


Przeczytaj cały artykuł:

971.
petits-dejeuners

Najnowsze artykuły

4 października 2017

1115.


18 września 2017

1113.


5 września 2017

1112.


31 sierpnia 2017

1111.


28 czerwca 2017

1107.


19 czerwca 2017

1105.


13 czerwca 2017

1104.


9 czerwca 2017

1103.


Polecane artykuły

6 kwietnia 2016

975.


21 lipca 2016

1048. jadłospis


31 lipca 2016

1054.


21 listopada 2016

1092.


25 czerwca 2016

1034.


26 maja 2016

1012.


29 lipca 2016

1053.


19 kwietnia 2016

985


Kliknij "Like"
i weź udział w konkursie na Facebook